ال تیانین یک نوع آمینو اسید است که در چای سبز یافت می شود و بدن انسان آن را تولید نمی کند و به تعادل برخی از هورمون ها در بدن کمک می کند که باعث کاهش استرس و بهبود خلق و خو می شود.
این هورمون ها شامل سروتونین و دوپامین است که بر خلق و خو، خواب و احساسات تأثیر می گذارد و کورتیزول که به بدن در مقابله با استرس کمک می کند.
برخی از فواید مصرف ال تیانین
- تمرکز بهتر
- بهبود خواب
- کاهش استرس
- افزایش آرامش
- افزایش عملکرد شناختی
- کاهش فشار خون
- بهبود سیستم ایمنی
استاندارد ها
طریقه مصرف
روزانه دو یا سه عدد کپسول را همراه با صبحانه برای کاهش استرس و یا همراه با شام برای بهبود خواب مصرف کنید.
توجه
با معده خالی مصرف نشود.
برای افراد باردار توصیه نمی شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.