روغن ام سی تی (MCT Oil) مکملی است که از نوعی چربی به نام تری گلیسیرید با زنجیره متوسط (medium-chain triglycerides) است.و معمولا از روغن نارگیل یا روغن هسته خرما ساخته می شود
مولکولهای ام سی تی کوچکتر از مولکولهای موجود در بیشتر چربیهایی هستند که مصرف می کنید (long-chain triglycerides [LCT]) این باعث می شود هضم آنها راحت تر و به سرعت در جریان خون خود جذب شود. و همینطور بدن شما سریعا به انرژی مورد نیازش دست پیدا کند.
این روغن بیشتر برای موارد زیر استفاده می شود:
- کاهش وزن
- کنترل اشتها
- افزایش انرژی برای ورزش
- کاهش التهاب
استاندارد ها
طریقه مصرف
روزانه سه عدد مصرف شود.
برای کاهش وزن بهتر است همراه با غذا مصرف شود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.