ویتامین B1 (ویتامین ب 1) یا تیامین، یک ویتامین حلال در آب است که نقش حیاتی در سوخت‌وساز کربوهیدرات دارد. این ویتامین به تبدیل غذا به انرژی کمک می‌کند و عملکرد صحیح سیستم عصبی را حمایت می‌کند.
برخی از فواید مکمل ویتامین B1 ناو فودز:
1. تولید انرژی: تیامین برای تبدیل کربوهیدرات به انرژی قابل استفاده برای بدن ضروری است.
2. سلامت سیستم عصبی: این ویتامین عملکرد صحیح سیستم عصبی را از جمله مغز و اعصاب حمایت می‌کند.
3. سلامت قلب: ویتامین B1 با حمایت از عملکرد طبیعی عضلات قلب، به بهبود یک سیستم قلبی-عروقی سالم کمک می‌کند.
4. سلامت گوارش: ویتامین ب 1 در تولید اسید هیدروکلریک در معده که برای گوارش ضروری است، کمک می‌کند.
5. سلامت روان: تیامین در سنتز انتقال‌دهندهٔ عصبی مانند سروتونین که برای تنظیم خلق و خوی مهم هستند، نقش دارد.
6. خاصیت آنتی‌اکسیدانی: ویتامین B1 به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و سلول‌ها را از آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.
7. پوست و موی سالم: تیامین به حفظ پوست، مو و ناخن‌های سالم کمک می‌کند.
استاندارد ها
طریقه مصرف
روزانه یک عدد قرص همراه با غذا مصرف شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.