دی متیل گلیسین (DMG) یا دی ام جی ناو فودز یک مکمل غذایی است که اغلب به دلیل فواید بالقوه‌ای که برای سلامتی دارد، از جمله افزایش انرژی، بهبود عملکرد ایمنی و افزایش وضوح ذهنی، استفاده می شود.
DMG چیست؟
دی متیل گلیسین (DMG) یک مشتق از آمینو اسید گلیسین است. این ماده به‌طور طبیعی در مقادیر کمی در غذاهای مختلفی مانند جگر و لوبیا وجود دارد و همچنین توسط بدن تولید می‌شود. DMG به دلیل نقش احتمالی‌اش در عملکردهای مختلف بدنی از جمله بهبود اکسیژن رسانی ، تولید انرژی و تنظیم نوروترانسمیترها مورد مطالعه قرار گرفته است.
برخی از فواید دی متیل گلیسین (DMG) یا دی ام جی ناو فودز :
1. تقویت عملکرد ایمنی:
دی ام جی (DMG) به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند که ممکن است منجر به مقاومت بهتر در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها شود.
2. بهبود عملکرد فیزیکی:
ورزشکاران گاهی اوقات از دی ام جی (DMG) برای افزایش استقامت فیزیکی و سطح انرژی استفاده می‌کنند.
3. بهبود اکسیژن رسانی:
دی ام جی (DMG) ممکن است به بدن کمک کند تا اکسیژن را به‌طور موثرتری استفاده کند، که می‌تواند برای سلامت قلب و عروق و افزایش استقامت کلی مفید باشد.
4. وضوح ذهنی و عملکرد شناختی بهتر:
برخی از مصرف کنندگان گزارش داده‌اند که با استفاده از دی ام جی (DMG) ، تمرکز و وضوح ذهنی آن ها بهبود یافته است، اگرچه شواهد علمی محدود است.
5. حمایت از فرایندهای سم‌زدایی:
دی ام جی (DMG) به فرایندهای سم‌زدایی بدن کمک می‌کند و ممکن است به کاهش تجمع مواد مضر کمک کند.
DMG و اوتیسم
دی ام جی (DMG) در افراد با اختلال طیف اوتیسم (ASD) توجه زیادی را به خود جلب کرده است. برخی از محققان معتقدند که این مکمل ممکن است به موارد زیر کمک کند:
1. بهبود گفتار و ارتباط :
گزارش‌های غیررسمی و برخی مطالعات کوچک نشان می‌دهند که مکمل دی ام جی (DMG) ممکن است مهارت‌های گفتاری و ارتباطی را در افراد مبتلا به اوتیسم بهبود بخشد.
2. کاهش مشکلات رفتاری :
برخی والدین و مراقبان گزارش داده‌اند که دی متیل گلیسین به کاهش بیش‌فعالی و بهبود تمرکز در کودکان مبتلا به اوتیسم کمک می‌کند.
3. تعامل اجتماعی بهتر :
ادعا می‌شود که DMG ممکن است رفتارها و تعاملات اجتماعی را در افراد مبتلا به اوتیسم بهبود بخشد.
شواهد علمی
شواهد علمی پشتیبانی‌کننده از استفاده دی متیل گلیسین در اوتیسم محدود و متناقض است. اگرچه گزارش‌های غیررسمی و برخی مطالعات کوچک نشان‌دهنده فواید آن هستند، اما مطالعات کلینیکی بزرگ و جامع کمبود دارند.
ایمنی و ملاحظات
عوارض جانبی:
دی متیل گلیسین به‌طور کلی هنگامی که به‌طور مناسب استفاده شود، ایمن در نظر گرفته می‌شود. با این حال، برخی افراد ممکن است عوارض جانبی خفیفی مانند سردرد، تهوع یا ناراحتی‌های گوارشی را تجربه کنند.
مشاوره با پزشک:
قبل از شروع مصرف، به‌ویژه برای اوتیسم یا هر وضعیت سلامت دیگر، مهم است که با یک پزشک و یا متخصص مشورت کنید تا اطمینان حاصل شود که برای نیازهای خاص فرد مناسب است.
نتیجه‌گیری و طریقه مصرف
DMG ممکن است طیف گسترده‌ای از فواید سلامتی، از تقویت عملکرد ایمنی تا بهبود توانایی‌های شناختی را ارائه دهد. اگرچه برخی از افراد مبتلا به اوتیسم ممکن است از مزایای مانند بهبود گفتار و رفتار برخوردار شوند، اما شواهد قطعی نیست. همواره قبل از استفاده از DMG، به‌ویژه برای شرایطی مانند اوتیسم، با یک مشاور پزشکی حرفه‌ای مشورت کنید.
طریقه مصرف :
روزانه یک تا سه عدد کپسول را مصرف کنید.
استاندارد ها:
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.