منیزیم سیترات نوعی مکمل است که با ترکیب منیزیم با اسید سیتریک تولید می‌شود. این مکمل به طور معمول برای حمایت از سلامت و رفاه کلی بدن استفاده می‌شود. برخی از مزایای این مکمل شامل بهبود از عملکرد عضلانی، حمایت از سلامت استخوان، کمک به تولید انرژی و کمک به تنظیم سطح قند خون می‌باشد. علاوه بر این، ممکن است به دلیل اثر ملین آن، در مورد یبوست نیز موثر باشد.
برخی از فواید منیزیم سیترات ناو فودز:
۱. جذب آسان:
2. اثر ملین:
یکی از مزایای اصلی منیزیم سیترات ، توانایی آن به عنوان یک ملین ملایم است. منیزیم آب را به داخل روده می کشد که می تواند به رفع یبوست کمک کند.
۳. بهبود گوارش:
با کمک به تنظیم حرکات روده، می‌تواند به بهبود کلی سلامت و عملکرد گوارش کمک کند.
۴. سلامت عضلانی و عصبی:
این ماده برای عملکرد صحیح عضلات و عصب‌ها ضروری است و می‌تواند در حمایت از این فرآیندهای بدنی کمک کند.
۵. سلامت استخوان:
این مکمل در حفظ استخوان‌های قوی نقش دارد و می‌تواند به چگالی معدنی استخوان کمک کند.
۶. سلامت قلب و عروق:
برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که منیزیم سیترات ممکن است در حمایت از سطح فشار خون سالم و عملکرد قلب مؤثر باشد.
۷. تسکین میگرن:
برخی مطالعات این مکمل را به عنوان یک درمان برای میگرن و سردرد در نظر گرفته اند.
۸. بهبود خواب و آرامش :
برخی مطالعات نشان می دهد ممکن است که این مکمل به بهبود خواب و آرامش کمک کند.
استاندارد ها
طریقه مصرف
روزانه 3 عدد کپسول را همراه با غذا مصرف کنید.
ترجیحا هر کپسول را با یک وعده غذایی مصرف کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.